★Twinkle Twins★オージーライフ

オージーの旦那☆2006年2月に産まれた二卵性双子(♂♀)ちゃんとの日々を家事と育児の合間に、ぽっちりペースですが綴っています。
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ヨガクラス

やっと、ヨガデビューです
先日、前々からやってみたかったヨガクラスに行ってきました。
義理母が来てたり、スクールホリデーがあったり/用事で、なかなか
スタートするタイミングがなかったけれど、やっと落ち着いて何か
自分にできる時間が持てるようになったから。
ヨガのDVDをかなり前に、主人からもらっていたので、たまにDVDを見ながら
TVの前で真似ていたんだけど、なかなか1人では上手くできないし
長続きしないんです・・・。
見つけたヨガクラスは、うちから近いし、クラスも少人数でインストラクターの
先生も初めてヨガをするわたしに、丁寧に指導してくれました 

もちろんアジア人はわたし1人。オージーに混じって、ヨガしてきまひた 
しかもクラスは、1時間15分でこんなに長くできるの?とちょっと不安だったけれど
メディテーションもたっぷりあって、とっても気持ちよくできました。
あぁ、やみつきになりそう・・・こんな優雅?な時間を自分のために使えるなんて。
メディテーションの最中は、両目の上に、ラベンダーの香りがする目枕を置き
静かな音楽をバックミュージックに、気持ちもリラックスし、普段溜まっていた
ストレスがかなり取れました 普段使わない筋肉をたっぷりストレッチしたおかげで
3・4日は、筋肉痛があったよ (運動不足まるバレ・・・ )
この筋肉痛も、何年ぶりなんだろう・・・この感覚。
これもまた、やみつきになりそうです。
ヨガが終った後、受付で、パス(6回分)を買ってしまいました。
健康維持・ストレス解消のため、続けていきたいなぁぁ。 
ダンナさん、そこんとこ宜しく







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